Zdrowo Zainspirowana

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Browsing:

Kategoria: Desery

Ciasto z jabłkami (bez glutenu i mleka)

Polecam Ci ten przepis jako świetną bazę do własnych eksperymentów. Możesz użyć dowolnych, sezonowych owoców, a deser wzbogacić o kilka dodatkowych składników bez obaw, że coś się nie uda. Przepis pochodzi z książki „Smakoterapia 2” autorstwa Iwony Zasuwa (str. 135). Read more…


Najprostsza owsianka z pełnego ziarna

Owies jest rekordzistą wśród zbóż w kilku kategoriach, ale warto zwrócić na niego uwagę pod względem zawartości błonnika, któremu przy okazji poświęcę więcej uwagi w osobnym wpisie. Najważniejszym aspektem, z powodu którego ta „owsianka” znalazła swoje miejsce wśród przepisów, jest Read more…


Ciastka owsiane najprostsze (bez glutenu, mleka, jajek i cukru)

Te niepozorne ciasteczka mają wiele zalet! Przede wszystkim nie wymagają dużego nakładu pracy ani miliona złotówek chyba, że wzbogacimy je o dodatkowe składniki. Wszystkie produkty są łatwo dostępne. Polubiła je cała nasza rodzina i gdy mamy ochotę na coś słodkiego Read more…


Tarta bananowo-orzechowa (bez glutenu, mleka, jajek i cukru)

Ten cudowny przepis odkryłam przypadkiem mniej więcej 4 lata temu na blogu Garnkofilia. W dniu w którym odebrałam moje wyniki testów na nietolerancje pokarmowe, a których to nie powtórzyłabym nigdy w życiu raz jeszcze 😉 przystąpiłam do działania. Z tego Read more…


Tarta limonkowo-orzechowa z makiem (bez glutenu, mleka, jajek i cukru)

Kolejny przepis na pyszną tartę z tego samego, bardzo lubianego przeze mnie bloga Garnkofilia. Tym razem wersja limonkowo-orzechowa z dodatkiem maku, miodu, śmietanki kokosowej, ale przede wszystkim z dodatkiem zdrowych kasz, które są źródłem nie tylko złożonych węglowodanów, ale i Read more…